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| ①すのこ状の細寒天を、幅６ｃｍ位で縦に切り分けます。 | ②次に横に３等分に切り分けます。 | ③これで寒天ラーメン、３食分です（約８ｇ） |
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| ④お好きなスープをご用意してください。 | ⑤スープを作ります、少しさましてください。 | ⑥切り分けた細寒天をスープにいれるだけ！ |
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| ⑦お好きな具をそえて、 | ⑧あっとゆうまに出来上がりです。 | |
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とっても簡単ですね、これで！ 食物繊維が約６．５ｇ！ なんとカロリーは、寒天は０ｋｃｌなんで スープと具のカロリーだけなんですよ！ 販売の寒天ラーメンしょうゆ味は１５ｋｃｌです、 １食の単価は細寒天、約６０円、 スープ約４０円、で約１００円 で出来上がり！ |
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